經期可以喝牛奶，月經來了可以喝茶嗎？
月經期間可以喝牛奶嗎？
經期喝的牛奶最好是純天然的，而且壹定要有營養，而不是壹些牛奶飲料。平時經期喝的牛奶，包括飲料，壹定是高熱量的，加熱的，各種涼的都不要喝。
女性經期應多吃溫和飲料。有以下幾種溫和的飲料。蘋果、菠蘿和葡萄制成的果汁味道溫和。烏龍茶不冷不熱，是中性茶飲料。蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁，口感溫和；奶茶等乳飲料壹般是平淡或清涼的，這主要和乳飲料的成分有關，因為牛奶是涼性的，如果用溫熱的紅茶做成奶茶，口感平和；如果加上涼的水果等食物，就是涼的。
女性朋友在經期可以喝溫的或熱的飲料，主要有:山楂、桃、椰子、木瓜、杏、楊梅、橙子、櫻桃、荔枝、石榴等制成的果汁是溫的或熱的；碳酸飲料中，只有可樂是溫和的；咖啡和以咖啡為主要成分的飲料是溫熱的；茶飲料中的紅茶是溫熱的。
女性朋友在月經期間應避免飲用冷飲或清涼飲料。有以下幾種。由香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果和西瓜制成的果汁是涼的或涼的。蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁涼；茶飲料中的綠茶是涼的；各種中藥制成的涼茶，性寒。
既然知道了有冷飲和熱飲，那麽應該如何選擇呢？喝溫和飲料沒有太多禁忌；被舌紅、舌苔黃、口幹、口渴、便秘、咽痛等癥狀困擾的朋友，最好少喝熱飲或溫飲。對於平時怕冷、怕風、怕出汗、怕冷尿的人來說，不宜飲用過多的感冒或冷飲，否則不僅會加重上述不適，嚴重時甚至會導致腹痛甚至腹瀉。此外，女性生理期、產婦、患感冒和傷風感冒的人、老年人和嬰幼兒不宜喝涼開水或冷飲。需要提醒的是，不要在飽餐後飲用，而是在兩餐之間或餐前20-30分鐘飲用。
誰不應該喝牛奶？
1，消化道潰瘍患者不宜喝牛奶。牛奶雖能減輕胃酸對潰瘍面的刺激，但可刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，加重病情。
2.膽囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與。喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔，從而加重病情。
3、反流性食管炎患者不宜喝牛奶，含脂肪的牛奶會影響食管下括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食管炎的癥狀。
4、腹部手術後的患者不宜喝牛奶，這樣的患者有脹氣，牛奶中含有較多的脂肪和酪蛋白，在胃腸道中不易消化。發酵後可產生氣體，使脹氣加重，不利於腸道蠕動功能的恢復。
5.乳糖酸缺乏癥患者不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸的作用下分解成半乳糖和葡萄糖，才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶後會引起腹痛、腹瀉。
6、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶，食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物，影響鐵的吸收和利用，不利於貧血患者的恢復。