今天的夏季節氣，農村古語“三伏天不準”具體指的是什麽？

首先，我們來看看什麽是三七:

01，鰻魚

鰻魚其實是壹種淡水魚。在許多小溪或湖泊裏，以及河底，經常可以看到鰻魚，妳喜歡生活在河裏的泥層裏。如果河水幹涸，人們會經常壹起挖鰻魚。通常在河底有洞的地方可以挖鰻魚，每次挖的都很準。其實壹年四季都是它擅長的，但是只有鰻魚肉在夏天和節氣的時候最豐滿最有營養。通常每年6-8月生產的鰻魚最好。

02、蓮藕

其實早在封建社會，蓮藕就是貢菜，功能比較齊全。比如可以健脾除異味。夏天，壹盤涼拌蓮藕片也是壹道特別的開胃菜，可以有效解決食欲不振的問題。

03.綠豆

綠豆其實是生活中很常見的壹種豆類。首先，這種豆可以做成綠豆芽，味道特別好，營養也相當豐富。其次，也可以把綠豆煮成綠豆湯。夏天喝綠豆湯可以加快新陳代謝，防止水分流失，是消暑的佳品。

那我們來看看三個不:

01，不貪。

夏天天氣特別熱，很多人會吃很多冷飲或者長時間待在空調房裏，或者直接洗冷水澡，這其實是貪吃的壹種表現。如果夏天貪吃，對身體會很危險。

02.不要熬夜。

現在很多年輕人其實都有熬夜的壞習慣，甚至很多年輕人會熬夜打遊戲。這樣妳的睡眠就會嚴重不足，影響第二天的工作或學習。夏季節氣過後，大家壹定要養成早睡早起的好習慣。

03、不貪不膩

夏季節氣過後，油膩的食物盡量少吃，或者幹脆不吃，盡量多吃清淡的食物。比如可以吃壹些小米粥，南瓜或者菠菜，更有助於消暑降火，清熱解毒。