檸檬的功效及作用

1、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當妳消化功能不是很好時，可以喝壹些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

長期喝檸檬水的人，腸道都是比較幹凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。

3、排毒

檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處於最輕松的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。

擴展資料：

註意事項

1、胃潰瘍患者

因為檸檬裏面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，然而胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬裏面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，所以不宜多吃。

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