懷孕吃蓮藕湯好嗎
其實呢，在懷孕期間，準媽媽們的飲食是非常重要的，也不能亂吃什麽東西，畢竟影響是可大可小的。在平常的生活中，蓮藕湯是非常常見的，那麽呢，懷孕吃蓮藕湯好嗎?畢竟呢，孕婦的飲食可是不能出壹點點差錯的呢。
懷孕吃蓮藕湯好嗎很多孕婦都表示，在懷孕之後，家裏人不給吃蓮藕，說蓮藕涼性，不能吃，並且還說嚴重者會引起宮縮。但是蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節制地吃蓮藕哦!特別是喜歡吃蓮藕的準媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要註意科學的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養，反倒傷害了寶寶哦!蓮藕性寒，產婦不宜過多食用。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。購買時，應挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發黑，有異味，則不宜食用。忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。食用蓮藕時，只要用熱水煮壹下，它就會由涼性變為溫性，轉而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。而且在蓮藕裏面，每段之間的段節也是壹味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，可以同藕段壹起放入砂鍋中燉湯，營養價值更高呢!因此，女性孕期補益身體可以適量選擇蓮藕，孕婦能喝蓮藕排骨湯。
蓮藕排骨湯的功效蓮藕的功效與作用非常強大，那麽蓮藕排骨湯的功效是否應該翻倍才對呢?不少媽媽都喜歡吃蓮藕排骨湯，甚至小寶寶們都非常喜歡吃用來煲湯後的蓮藕，綿綿的口感，壹口咬下去還能拉出蓮藕絲，這可逗樂了小寶貝。蓮藕排骨湯的主要材料當然是蓮藕和排骨，排骨的話建議選擇帶有壹些肉的豬肋骨，同時還可以添加壹起中藥，如當歸、紅棗、黨參等，可以更加發揮蓮藕排骨湯的功效哦!蓮藕排骨湯的功效有：可以起到清熱去燥、補中益氣、通腸排便的作用，同時對女性來說，更有補血養氣，護膚養顏的效果。適合貧血、心慌失眠的人吃，可以緩解病癥帶來的不適。適宜人群：濕熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食，缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜。產婦不宜過早食用。飲食禁忌：婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀。