魷魚粥怎麽做
材料:大魷魚幹1個，蘑菇丸子6-8個，蝦球4個，蔥花1個，香菜碎少許，辣椒1個，米飯2杯，生菜4-5片，醬油，鹽，蝦少許。
工作方法
1，我們用剪刀把魷魚剪成細條，然後等油稍微熱壹點，壹定不能太幹。大家壹定要註意，魷魚幹太大了，多準備壹些。畢竟是主料。
2，然後把蘑菇球和蝦球切成丁狀，洋蔥切成末，稍微加熱壹下，會更美味。
3.然後將姜、辣椒、生菜、香菜切段，放入鍋中燒開。
4.然後將煮好的米飯倒入肉丸、蝦球、魷魚幹、姜末和蔥花中。我們稍微煮壹下。翻面後加入剁碎的辣椒、適量的蝦仁、醬油和鹽，攪拌幾下，試試鹹辣程度，再加入生菜和香菜段稍微加熱。
魷魚粥的營養價值
魷魚是壹種高蛋白、低脂肪、低熱量的食物，其營養價值遠高於牛肉和金槍魚。魷魚還含有許多維生素和我們身體需要的鈣、磷、鐵、碘、錳、銅等元素。
我們可以吃魷魚，減少血管壁膽固醇的堆積，預防動脈硬化和膽結石。魷魚中所含的鈣、磷、鐵對我們的骨骼發育和造血都有很大的幫助，可以預防貧血。經常吃魷魚可以幫助肝臟解毒排毒，魷魚可以幫助調節血壓，保護神經纖維，活化細胞，可以很好的延緩身體的衰老。
粥
我們可以吃粥來刺激食欲，調節食欲，補充壹些身體需要的水分。味道很好，還能潤喉。營養非常豐富，經常吃的話很容易消化。如果想保持健康，可以經常吃，有助於緩解饑餓感。也很清爽，適合我們早上吃。當然，也是吃晚飯的時候了。