怎樣才能在短時間內，也就是7天內瘦20斤？(現在體重150公斤)

第壹天，我只喝了烏龍茶。

第二天早上壹碗混烏龍茶的粥，抿壹口，喝個飽，最好半個小時。中午不吃飯晚上和早上壹樣。

第三天，和第二天壹樣。

第四天到第七天，早中晚喝粥和烏龍茶，慢慢喝，慢慢喝。

其他時候，我會喝烏龍茶。我真的餓了，我可以喝壹口奶酪。

我沒有堅持，只堅持了五天，從115斤到100斤。妳的基數比我大，我沒有堅持，所以妳堅持，妳就成功了。我試過之後，發現洗澡的時候腿細了很多，腰也細了。

當然，我不能只說這個方法好的壹面，還要誠實負責的給妳提供方法！！！其實這個方法就是讓妳少吃點，餓瘦了。烏龍茶可以減肥美容。如果兌著粥吃，會更有飽腹感，細嚼慢咽可以讓妳長時間不覺得餓。粥稀，加烏龍茶，減肥快。因為吃的太少，頭暈，只堅持了五天。而且這個方法我用了兩次，第壹次沒有堅持下來。沒有壹點毅力是很難堅持的！！後來亂吃，然後反彈。

如果減肥很急，又不影響工作，可以試試。瘦下來之後，不要像我壹樣珍惜結果。合理飲食，控制飲食是可以的。最重要的是堅持和毅力。每當堅持不下去的時候，就想想。妳胖了這麽多年，還是沒有壹次次減肥成功。別人的眼光，加上自己的心理壓力，不減肥就不減肥！！！！浪費精力，壹遍又壹遍的做也沒意思！！！

希望妳能瘦下來:)

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