高血壓應該吃什麽食物？高血壓患者應該多吃的六種食物。
1、芹菜含有豐富的植物纖維，不僅有助於排便，還有助於降低血壓，非常適合高血壓患者食用。可以炒，也可以做芹菜汁。
2.牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，不僅能補鈣，還能降血壓。牛奶喝起來既簡單又方便，要麽是熱的，要麽是常溫的。根據自己的口味選擇想喝的牛奶。
3.海帶是壹種常見的食物，富含碘。多吃海帶有助於控制血壓的上升，非常適合高血壓患者日常食用。
俗話說，壹天壹個蘋果，疾病遠離。蘋果本身就是壹種營養價值非常高的水果，不僅有助於身體健康，還有助於穩定血壓。
5.黑木耳本身就是壹種對腎臟健康非常好的黑色食物。如果經常食用，可以有效控制血壓升高。需要註意的是，木耳最好不要泡兩天，容易引起中毒。
6、西紅柿防輻射、美白、抗衰老很多人都知道，其實西紅柿還有穩定血壓的作用。如果妳血壓高，不妨多吃西紅柿。
7.以上食物適合高血壓人群食用。