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早上可以做什麽早餐?

1、青菜粥:主料為青菜和大米,輔料為鹽、雞精和香油,烹制簡單,營養美味。

2.八寶粥:八寶粥又稱臘八粥、佛祖粥,是中國傳統節日食品。食材有黑豆、紅豆、薏米、黑米、花生、蓮子、百合、大米。

3.豆漿:是中國漢族的傳統飲料。最早的豆漿是西漢淮南王劉安做的。將大豆浸泡在水中,磨碎,過濾並煮沸。豆漿很有營養,容易消化吸收。與西方牛奶不同,豆漿是壹種具有中國民族特色的食品,在中國各地廣受歡迎。

4.雞蛋西紅柿面:雞蛋西紅柿面是壹種老少皆宜的家常面食。其原料包括西紅柿、雞蛋、面條、鹽、味精、香油、姜片、蔥花、香菜、花生油、醬油、醬油、花椒粉等。根據個人口味,可以在面湯中加入其他調料,烹飪出獨特而營養的雞蛋西紅柿面。

5.酸湯餃子:顧名思義,酸湯貴,但是餃子也不錯。它的餡料多種多樣,有豬肉餡、羊肉餡、海鮮餡等。羊肉餡是最受歡迎的,通常是手工制作的,現在有賣。註意皮大肉薄的餡料,基本就是肉丸。捏的時候雙手合攏,兩個大拇指往裏擠,使餃子看起來像壹個有花邊的結,所以又叫羊肉結、豬肉結。