当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 十大最好吃芋頭做法

十大最好吃芋頭做法

十大最好吃芋頭做法:

壹、排骨蒸芋頭

香芋去皮,切成末;排骨用少許的鹽、生抽、壹點砂糖、壹點雞粉、植物油、壹匙澱粉,拌勻,腌制備用;將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上壹點芝麻油;蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可。

二、椰汁香芋西米露

煮西米露:接壹鍋清水,燒開,放入西米,中火壹邊煮壹邊攪拌,約15分鐘至西米半透明的時候,關火燜10分鐘直至完全透明,過冷水,把粘液沖洗幹凈備用;

蒸香芋:香芋去皮,切塊狀,蒸鍋蒸至香芋約20分鐘至粉糯(筷子能輕松穿過),備用;

煮椰汁:把椰汁倒到鍋裏,加入適量的清水加以稀釋,再加入適量的白糖,煮開,倒入香芋和西米攪拌均勻即可。

三、荔浦芋頭

將芋頭洗凈切絲,放入鹽、雞精、香油拌勻;臘肉切成丁;

將拌好的芋頭絲放入器皿裏,撒上切成丁的臘味,上籠蒸8-10分鐘;

坐鍋點火,倒油待油9成熱時,將熱好的油倒在蒸好的芋頭絲上即可。

四、香蔥芋頭

芋頭連皮洗凈,放入鍋中加水蓋過,煮滾後轉小火煮15分鐘左右,以筷子可以輕松插入為準;

把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻後再把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用;

炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香;

再把芋頭放入翻炒;

加入水、鹽、糖燒開;

加蓋,用小火燜煮大約5-6分鐘,中間註意翻炒壹下以防粘鍋;

最後待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。

五、芋頭蛋糕

芋頭去皮洗凈後蒸熟搗成芋泥備用。

將細砂糖與蛋置於容器中,以打蛋器拌打均勻。

接著將沙拉油與牛奶分次加入作法(1)材料中攪拌均勻。

將過篩之松餅粉與泡打粉加入拌至均勻無顆粒狀,再將蒸熟的芋泥加入拌勻成面糊。

模型內墊入壹層烤焙紙,將面糊裝入模型中,即可放入預熱至170℃的烤箱,烤30~40分鐘即可。

六、蝦仁芋頭煲

蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽、蛋清腌片刻。

芋頭去皮切成滾刀塊。

油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒壹會。

把玉米粒、芋頭、生姜片轉入另壹沙鍋,註入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可),中火煮開後,小火燜。

大約20分鐘後,芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸後,放香菜葉即可。

七、香芋餅

將面包糠碾成細碎狀。

香芋去皮洗凈,切成2厘米見方小塊隔水蒸25分鐘後,用刀背搗壓成糊狀。加入糯米粉、澄面、澱粉、白砂糖充分和勻。

將此時的香芋糊分成8-10份,搓圓,拍扁,制成小圓餅狀,外層粘上細面包糠。

將炸鍋溫度控制在210℃(八成熱),香芋餅壹個個下鍋,並不斷翻面,當呈金黃色時撈出瀝幹油分,即可裝盤。

八、芋頭扣肉

芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟後撈出;

用牙簽在煮好的肉上紮壹些小孔,用5ml左右老抽均勻地塗抹五花肉表面;

塗好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用;

將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味汁備用;

芋頭片和肉片在調料中拌勻,使每片盡可能塗勻調料;

塗好的芋頭壹層、肉片壹層,整齊地碼在碗裏,上鍋蒸30分鐘;

扣肉蒸好後,另起鍋將水澱粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。

九、翻砂芋頭

將芋頭去皮,切成比小指略細的條狀;

鍋中倒入適量食用油,待油熱6成後,下芋頭條小火炸3分鐘左右後撈出,稍涼後中火下過再炸壹分鐘上色;

另取炒鍋開火,倒入水和白砂糖翻炒,化成漿後下炸好的芋頭翻炒,讓糖漿均勻地裹在芋頭條上,即可關火。

十、芋頭排骨煲

小排骨洗凈,拌入調味料1腌10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。

芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過撈出。

用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。

芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟並湯汁收至稍幹時,即可盛出。

芋頭簡介:

芋頭是壹種重要的蔬菜兼糧食作物,營養和藥用價值高,是老少皆宜的營養品;而且芋頭的澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的1/10,其消化率可達98%以上,尤其適於嬰兒和病人食用,因而有“皇帝供品”的美稱。