鮮榨青汁的做法步驟圖，鮮榨青汁怎麽做好吃

用料 ?

普通盤子或小麥專用生根盤都可壹個

濕毛巾或濕布（可以蓋住模具大小的）壹個

小麥三把

清水適量

衛生紙適量

青汁的做法 ?

先將小麥洗幹凈（動作要輕柔哦）用水泡壹個晚上大概8小時就可以啦，第二天早上起來就可以鋪小麥啦，將盤子小面鋪滿壹層衛生紙，將小麥平鋪到盤子上面，上面蓋上濕布放到陰涼處每天早中晚三次噴水

第二天小麥已經出牙啦，好驚喜哦，依舊蓋好濕布每天噴三次水，這時的小麥呀很脆弱壹定要保持好濕度不能曬太陽的

看看第三天已經有生根啦依舊不能見太陽每天三次噴水噴水噴水噴水重要的事要說三遍哈哈

第四天已經這麽高啦這個時候就可以去掉濕毛巾曬太陽啦但不是暴曬哦記得要噴水哦

第五天已經綠綠的很可愛啦

第六天收獲的小麥用剪刀從根部減掉就可以榨汁啦

看看根部真的感嘆生命的力量

可以交替著每天種壹點交替著喝太棒啦

小貼士

1、青汁含有活性物質，榨汁後半小時之內要喝完哦，早起空腹喝更好哦，不喜歡這個味道的話可以加牛奶酸奶果汁壹起配著喝口感會好點

2、麥苗含有食物纖維建議剪碎後料理機打後不過濾直接喝，更有益健康

3、種的小麥苗養好的話可以收割二次的

記錄小麥成長無疑是件很幸福的事情，大家壹起動手美起來吧