睡前把生姜塗在腳底，堅持7天，哪幾個好處收入囊中？
睡覺之前在腳底塗生姜，堅持7天，會有祛濕、減肥和促進睡眠的好處。壹提到生姜，大家肯定會想到生姜可以給菜提味，其實生姜不只可以給菜提味，它可以給我們身體帶來很多的好處。
腳部對我們來說非常重要，濕氣壹般是從腳部進入到我們的身體內。這回大家應該為什麽我們的父母總叫我們不要露腳脖子了吧。如果我們體內的濕氣過重，腳部和手部就會出現發涼的情況。想更好的去除體內的濕氣，我們也可以從腳部入手。生姜是溫性的食物，把它塗在我們的腳底，可以使我們的血液加速循環，身體發熱，濕氣也就會慢慢的排出去。
生姜塗在我們的腳底除了可以去除我們體內的濕氣，還可以幫助我們減肥。很多女性的腹部會有很多贅肉，但其他的部位卻看著很瘦，其實這種身材就是因為體內濕氣過重導致的。當我們把生姜塗在我們腳底後，濕氣會從體內排出去，這樣我們的腹部也會有明顯變瘦的情況。
生姜塗在我們腳底還可以促進我們睡眠。我們睡覺的時候，都喜歡溫暖的環境，因此很多人睡覺的時候會開著空調。睡覺時開空調並不好，因為空調加熱，會使我們體內出去缺水的情況。想要讓自己睡得更好，可以把生姜塗在我們的腳上，塗完生姜沒壹會，我們的身體就會發熱，這樣就可以達到促進我們睡眠的作用了。