月經前壹周怎麽調理,月經稀少吃什麽藥調理的快

當壹個女性要來月經的時候，我們首先就會想到調理自己的身體，但是卻又不知道用什麽方法來調理自己的身體，這時候就會去尋求壹些幫助，那麽月經前壹周怎麽調理?下面有小編為妳解答。

月經前壹周怎麽調理？

不少女性只會在來例假的時候註意飲食，往往會忽略調整來月經之前的飲食習慣，其實，來月經之前就開始回避壹些不好的飲食習慣，會有利於月經更順利的排出汙血，而且還能有效預防痛經的發生，不妨試試這些食譜吧：

枸杞紅棗煲雞蛋

枸杞子20顆左右，紅棗8顆，桂圓6顆，雞蛋1-2個。紅棗和枸杞洗幹凈，桂圓去殼，壹起放到砂鍋中，加水大火煮沸，轉成小火，打入雞蛋繼續煮至材料熟軟，加壹點紅糖。

作用：滋補肝腎、補氣養血、生津液、悅顏色、滋脾土、去疲勞、長肌肉、堅筋骨，增強免疫力。從來月經前3-5天開始喝，喝到月經來臨，在經期時會感覺很順利。

花生蓮藕紅棗湯

蓮藕250g，花生100克，紅棗

10個。蓮藕節洗凈，切成小塊，花生和紅棗洗幹凈，全部材料放到砂鍋裏，加水適量，大火煮沸，繼續用小火煮3小時，加紅糖可鹽調味。

作用：潤肺生津、和胃補脾、益血生肌、補益氣血。

月經稀少吃什麽藥調理的快？

1、血虛型

癥見：經來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱。

治法：養血和營調經。

方藥：八珍湯加味。

組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克。

2、腎虛

癥見：月經量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沈細。

治法：補腎養血調經。

方藥：歸腎丸加減。

組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克。

3、血瘀

癥見：經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後疼痛減輕，舌質紫暗，或有瘀點，脈弦或澀。

治法：活血化瘀調經。

方藥：桃紅四物湯加減。

組成：桃仁9克，紅花6克，當歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。

4、痰濕

癥見：經血量少，色淡紅，質黏稠或夾雜黏液，形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。

治法：臊濕豁痰通絡。

方藥：蒼附導痰丸。

組成：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，生姜6克，六神曲9克。