家庭版酸梅湯

夏天太熱，容易出汗中暑。最容易的就是生氣。我們做什麽呢分享幾款夏日飲品，讓妳遠離上火，過壹個快樂的夏天！1，酸梅湯酸梅湯有抗疲勞作用。夏天累的時候，喝壹杯酸梅湯，可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管恢復活力。另外，這麽多酸性物質還能促進唾液腺和胃腺的分泌，不僅解渴，還能避免外出遊玩暈車，或者喝多了醒酒。酸梅湯可以降肝火，比如肝火旺盛的人要多吃酸梅湯。既能平復肝火，又能幫助脾胃消化，滋養肝臟。另外，酸梅是壹種天然的潤喉糖，能溫和滋潤咽喉發炎部位，緩解疼痛。2.薄荷茶朋友可以在玻璃杯裏放幾片薄荷葉，用開水沖泡當茶喝，可以有效緩解上火癥狀。朋友也可以把薄荷葉曬幹後在家裏泡薄荷茶，上火的時候沏壹杯薄荷茶，既能達到祛火的目的，喝起來也特別爽。同時，朋友們可以混合壹些檸檬片來美白皮膚。3、綠豆湯在炎熱的夏天，很多家庭都會準備壹些綠豆湯，這是因為它不僅味道好，而且含有大量的蛋白質、維生素和微量元素，具有清熱、解毒、利尿、保濕的功效。所以朋友上火的時候要多喝綠豆湯，不僅可以快速緩解自己的不適癥狀，而且對身體也非常有好處。4、百合豆漿口鼻幹燥，幹咳無痰，這些都是肺燥的表現。胡蘿蔔、南瓜、白蘿蔔、菠菜、銀耳、百合等。都是保護肺部的頂級成分。在超市買些百合幹，用黃豆泡壹下，然後榨成豆漿喝，味道特別。需要註意的是，堅果熱量高，不利於清肺潤燥。而且有的醫生有炒堅果，含鹽或糖較多，不宜多吃。5、綠茶、菊花茶很多朋友壹年四季都喜歡喝菊花茶。這是因為菊花茶具有疏肝明目、清熱去火的功效，不會給身體帶來任何副作用，所以朋友上火時多喝菊花茶可以有效改善癥狀。綠茶也是非常受歡迎的茶飲料，因為與紅茶相比，綠茶具有清熱解渴、生津止渴的作用。對於經常上火的朋友來說，多喝綠茶可以有效改善上火帶來的不適。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。