低熱量高蛋白蝦滑蛋

練習:

蝦仁用料酒和黑胡椒攪拌均勻，腌制20分鐘。將牛奶和黑胡椒加入兩個雞蛋中，攪拌均勻。

鍋中加入熱油，將蝦尾翻炒至變色。將蔥花加入蛋液中，攪拌均勻。

倒入鍋中用鏟子慢慢往中間推就可以吃了~

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