山竹,臺灣省的水果
山竹果實大如柿子,扁圓形,殼厚而硬,呈深紫色,被四個果梗所覆蓋,形似柿子。外殼很厚,不容易損傷果肉。果皮堅硬堅實,用筷子壹敲,會看到七八瓣潔白晶瑩的果肉,像剝了皮的蒜瓣,相互圍成壹團。山竹果肉白嫩,香甜,微酸清涼,潤滑可口,止渴解渴,是熱帶果樹中的珍品,有果後之稱。
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購買山竹時,壹定要選擇莖綠、果軟的新鮮水果,否則就買到了“死竹”。可以用手指輕輕按壓表殼。如果皮比較硬,不能用手指去凹痕,說明山竹太老了,不能吃,表殼比較軟,說明還新鮮,可以吃。壹般的吃法是壓碎破殼。剝蛋殼的時候,妳必須非常小心。註意不要把紫殼汁染在肉瓣上,因為會影響口感,如果沾上衣服會極難洗脫。吃裏面的白色果肉,不吃別的。
壹般人都能吃。比較適合體弱多病的人。雖然大部分人都能吃山竹,但是壹天吃三個就夠了。因為含糖量高,肥胖者要少吃,糖尿病人要忌食。還含有高鉀,腎病、心臟病患者要少吃。
山竹富含纖維素,會吸收水分,在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。另外,山竹是寒性水果,虛寒體質的人可以少吃,但不能多吃。不要與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等生冷食物同食。如果不小心吃多了,可以用紅糖煮姜茶來解決。