含糖量少的水果有哪些?
糖分較少的水果有:番石榴、獼猴桃、雪蓮果、柚子、櫻桃。
1.番石榴:番石榴在水果中含糖量比較低,其果實中含有鉻。
2.獼猴桃:獼猴桃的含糖量很低。壹般100g獼猴桃含糖量在4-8g左右,獼猴桃含有豐富的維生素。
3.雪蓮果:雪蓮果的含糖量很低。壹般100g的雪蓮含糖量在11g左右。雪蓮果不僅可以生吃,還可以炒著吃。
4.柚子:柚子的含糖量不高。壹般100克柚子中含糖量在6-12克左右,對食物含糖量有要求的人可以食用。
5.櫻桃:櫻桃是壹種含糖量較低的水果,含糖量約為8%-10%。