火麻油治便秘怎麽使用？

使用方法：早上起床後就食用壹勺圓壽緣火麻油或拌溫水服用。

火麻油的味道香濃、營養豐富、色澤清中透綠，適用於炒菜、涼拌等各種烹飪方式，是目前所有常見的食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的。

火麻油脂肪含量達42.6%，其中不飽和脂肪酸達89%，含有豐富的氨基酸和多種維生素成分及鈣、鐵等人體必需的微量元素，尤其是硒、鋅、錳、鍺較高，也是世界上唯壹能溶於水的植物油。

擴展資料：

治療便秘的方法：

(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便幹燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁，促使腸蠕動加快，使糞便易於排出體外。

(3)必要時還可用些能產生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿蔔等來刺激腸道蠕動。

如果由於進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性刺激，則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動，以提高食欲，增加進食量。

(4)體重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹調時多加點植物油，有條件時還可多吃些新鮮水果，如蘋果、梨等。此外，蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。壹般說來，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利於大便的通下，不宜食用。

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