聽說有壹些美容保健食品，功效可以和燕窩媲美。妳在談論什麽食物？
每個人都喜歡美好的事物，尤其是女人。他們花大量的時間和金錢去買化妝品，為了美麗去做美容，但也可能被騙，變得毀容。其實沒必要這麽麻煩。很多日常食物都有排毒養顏的功能。雖然效果不明顯，見效慢，但是安全無毒，綠色健康。下面是壹些日常美容養顏的食物。
1 .木耳
黑木耳是潤肺排毒的食物。含有大量可溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，有效與膽固醇結合，預防高脂血癥。黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附力，能把人體消化系統中殘留的灰塵、雜質集中起來再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
2.巨藻
海帶中含有褐藻糖膠、褐藻酸等物質，可以降血壓、降血脂。特別值得壹提的是，海帶這種美容排毒的食物中的活性物質，可以與食物中的致癌物質結合，帶出體外。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的膳食纖維可以幫助清理結腸中的廢物，加速其排泄。胡蘿蔔還含有豐富的維生素A，可以幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。
4.紅棗
大棗是中醫滋補方中的常用藥物，具有健脾益氣、生血養臟、滋潤皮膚的作用。
5.蘋果公司
蘋果是日常生活中最常見的水果。蘋果是壹種低熱量水果。其營養成分是可溶性的，容易被人體吸收利用。它享有活水和水果皇後的美譽。是很好的美容護膚品。經常食用不僅能減肥，還能使皮膚光滑細嫩。
蘋果還含有鞣酸、有機酸和多種維生素，對皮膚健美非常有益。此外，蘋果還有減肥的作用。國外學者研究發現，蘋果可以降低血清膽固醇，減肥。因為蘋果含有果膠，果膠是壹種可溶性纖維，有助於降低膽固醇。