家裏人都挺愛喝紅酒的，想知道喝紅酒有什麽影響嗎？

紅酒最主要的制作原料就是葡萄，紅酒是當今的社會人們很喜歡喝的壹種飲用品，紅葡萄酒的顏色很漂亮，酒精含量和其他酒相比都不是很高，營養也很豐富。長期飲用紅酒有很多好處，當然，過量飲酒也會有壹定的壞處。對於喝紅酒的好處和壞處小編整理出以下內容。

好處

1.促進心血管健康

紅酒中含有類黃酮、兒茶素等營養物質，這些物質都是抗氧化劑，平時適當飲用紅酒，可以防止膽固醇在血管壁上積聚，降低體內膽固醇含量。紅酒還能軟化血液，適量飲用紅酒可以預防動脈硬化和心血管疾病。

2、提高睡眠質量

紅酒中含有褪黑素，它具有調節睡眠周期的作用，所以有輕度睡眠障礙的人可以在睡覺前喝壹些紅酒，可以睡得更香。

3、預防感冒

紅酒含有豐富的多酚、維生素和微量元素。這些營養素可以對抗病毒，提高身體免疫力，所以睡前喝少量的紅酒，可以改善睡眠質量，有效預防感冒。

4.美容養顏

適量飲用紅酒可以促進體內血液循環，使毒素、廢物等盡快排出體外，起到壹定的美容作用。

壞處

1.過量飲用紅酒會傷害肝臟

喝紅酒的量壹定要控制，如果飲酒過量，過多的酒精進入體內，會損害肝臟，出現酒精性肝臟。

2.過量的紅酒會使人發胖

紅酒中含有壹些糖分，如果飲用紅酒過多，會導致糖在體內積聚，導致人發胖。特別是對那些本來就不瘦的人來說，就更不友好了。

3.過量飲用紅酒會影響胃

如果喝太多紅酒，紅酒中的酒精也會對胃造成壹定的刺激，傷害胃粘膜，影響正常消化，造成胃腸不適。如果妳胃上還有疾病，就更應該控制飲用紅酒的量，避免對自己的身體造成傷害。

以上就是小編整理出的喝紅酒的壹些好壞，希望可以幫到大家。