蓮藕和紅薯哪個熱量低 蓮藕要低壹些。蓮藕的熱量：700大卡/千克（2930千焦/千克）；紅薯的熱量：990大卡/千克（4140千焦/千克）；所以，蓮藕的熱量低；註：大卡為熱量的米制單位（國內用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。 上篇: 記憶力很差的人應該怎麽補腦呢？ 下篇: 紅薯粉條怎麽做好吃？紅薯粉條能煮多久？