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目前懷孕6個月。補鐵後多久可以喝牛奶?

壹般情況下,半小時後喝牛奶比較好。

1.鐵補充劑適合飯後服用。因為食物可以延長鐵在腸道中的滯留時間,使鐵能夠被人體充分吸收,還可以減少對胃腸道的刺激。

2.服藥期間應多吃富含維生素C的水果蔬菜或服用維生素C片,促進鐵的吸收。忌食花生、核桃、葵花籽、濃茶、咖啡等。,以免破壞鐵的有效成分。