夏天吃什麽不上火？ 夏季天氣炎熱幹燥，多吃苦瓜、苦菜、西瓜、梨等食物。然後，我們經常泡壹些草木樨喝，不僅可以清除人內心的煩惱，提神醒腦，還可以開胃健脾益胃，消炎殺菌，清熱解毒，防治上火引起的癥狀。 上篇: 有哪些被稱為「天然瀉藥」的食物可以排出黑臭的大便，改善便秘和口臭？ 下篇: 最簡單鹹粥的做法大全