木瓜對面的水果是什麽？
木瓜是壹種GI值很高的水果，吃多了容易胖！
我先告訴妳什麽是GI值。不同的食物會影響人體吸收糖分的速度，也就是GI值(glyoemic
Index)，也就是糖指數。糖指數越高，糖的吸收越快，這是肥胖的主要原因，與食物本身所含的熱量沒有直接關系。
水果，肯定不是每壹種都能減肥。壹般來說，如果GI值超過55，就屬於增肥類，如西瓜、哈密瓜、木瓜、菠蘿、芒果等。，都是GI值高的水果，吃多了只會越來越胖。相反，柚子、蘋果、番茄、番石榴等。具有低GI值，可以添加到減肥膳食中。
青木瓜對減肥有好處。因為青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的兩倍左右，這些木瓜酶不僅能分解蛋白質和糖，還能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜的最大特點)。通過分解脂肪，可以去除脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的！
但是青木瓜並不是到處都可以買到那麽方便便宜。現在市面上有壹種青木瓜粉，是比較經濟的選擇。是純天然的果粉，吃了不會有副作用。
不確定是不是在上海，應該各大超市都有賣。淘寶上也有賣！