蘭香子為啥不建議吃
蘭香子的副作用及禁忌：
根據查詢百度健康顯示，蘭香子又叫明列子，具有排毒、清熱、健脾、養胃等功效，是壹種富含膳食纖維的食物，蘭香子的葉梗又叫金不換，屬於運動醫學用藥，能夠破舊血而生新血。
副作用：蘭香子屬於壹種食物，正確食用情況下，不會對人體產生副作用，如果是過量食用，也可能會出現腹脹、食欲減退，或者是惡心、嘔吐、腹瀉等副作用，因此食用時要掌握用量；
禁忌：由於蘭香子食物纖維豐富，進食後纖維遇水膨脹的特性，會導致腹脹等現象，可能會刺激腸道，因此腸胃有問題的人群盡量不要食用。另外，孕婦等特殊人群也要禁用蘭香子。