每天喝銀耳大棗枸杞冰糖湯對身體有什麽好處或壞處？

有

銀耳具有強精補腎、潤肺生津、止咳潤腸、益胃益氣、活血強心、強身健腦、提神養顏、延年益壽的作用。

大棗是壹種補氣的藥，性味甘、平。有潤心肺、止咳、養五臟、治虛損的功效，還有鎮靜作用。它的維生素C含量很高。

枸杞能降低血糖，抑制肝臟脂肪沈積，還有很好的補腎作用，對腎虛腰痛有顯著效果。其次是補血、健腦、安神、烏發、美容營養、消暑生津等等。適用於消除疲勞、預防動脈硬化、防止衰老；還有暖身的作用。因此，大棗銀耳湯具有美容養顏、滋陰補腎、補血排毒、消暑生津、清熱降火等多種功效。

紅棗銀耳湯的做法

配料:壹朵銀耳。

輔料:紅棗10顆，枸杞30顆，冰糖40克，水。

練習:

1，壹個銀耳(20克左右)放入鍋中，每天用溫水泡兩三個小時即可。那天沒時間做，就多泡了壹晚上。頭發徹底露出後，去除花梗頭和雜質；

2.將銀耳撕成碎片，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煨1小時；

3.中途加入冰糖、紅棗、枸杞，至銀耳變軟；

4、裝入密封盒中，放入冰箱，每天壹兩碗，隨吃隨取。