如何制作簡單快捷的營養早餐

1、馬克杯早餐:就在妳洗之前，把妳喜歡的蔬菜切成小塊，和雞蛋、面糊、鹽混合，然後撒上奶酪，放進微波爐加熱10分鐘，洗完就可以享用了。

2、雞蛋蔬菜三明治:在雞蛋中加入不到溫水和鹽攪拌均勻。鍋裏燒熱油，迅速把雞蛋倒入鍋裏攪拌。煎好後放在盤子裏，把自己喜歡的蔬菜切絲，把雞蛋和蔬菜絲鋪在準好的面包片上，加上自己喜歡的醬料，最後夾起來用刀切開。

3、香切饅頭:蛋液加鹽攪拌均勻，用刀將饅頭切開，裹在蛋液裏，放油鍋裏炸。焦黃了就可以煮了，又快又簡單又好吃。