秋天給寶寶吃什麽肉補鈣？
補鈣食譜之壹:蛋花豆腐湯
雞蛋和豆腐不僅含鈣豐富，而且吃起來軟嫩，特別適合6個月左右不善於咀嚼的寶寶。
材料:雞蛋、南豆腐、骨湯150g、蔥花等。
做法:雞蛋打散，豆腐搗碎，熬制骨頭湯。加入豆腐小火煮熟，適當調味，撒上蛋液，最後用蔥末裝飾。
補鈣食譜之二:蝦皮菜粥
蝦皮富含鈣和磷。漂燙後可去除大白菜中的部分草酸和植酸，有利於腸道對鈣的吸收。這個食譜比較適合8個月以上的寶寶。
材料:蝦皮5g，大白菜50g，雞蛋1個，鹽少許。
做法:將蝦皮洗凈，用溫水浸泡，然後切塊，加入炒雞蛋。大白菜洗凈略燙，也切塊拌雞蛋。白米粥做好後，加入蝦皮、切好的蔬菜和雞蛋，煮2分鐘。
補鈣食譜之三:蝦皮包
這個食譜和蝦皮粥壹樣。不用說，10個月以上的寶寶壹定會非常喜歡這種好吃的小包子。
材料:蝦皮5g，大白菜50g，雞蛋1個，自發面粉，壹些調味品等。
做法:將蝦皮洗凈，用溫水浸泡，切塊，加入打好的煎蛋；大白菜洗凈焯水，切塊，拌雞蛋做餡；自發面粉拌好，稍微醒壹下，包成百褶包子，籠蒸。
補鈣食譜之四:骨湯面
骨頭湯含有豐富的鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和維生素，可以為迅速成長的1以上的寶寶補充鈣和鐵。
材料:豬或牛的脛骨或脊骨200克，龍須面5克，青菜50克，精鹽少許，米醋幾滴。
做法:將骨頭搗碎，放入冷水中用中火煮；煮沸後加入米醋繼續煮30分鐘；棄骨，取清湯，將龍須面放入骨頭湯中，將洗凈切碎的蔬菜加入湯中煮至面熟；加鹽，推勻。
最後，需要提醒媽媽們的是，雖然秋季各種富含鈣質的海鮮、蔬菜、水果大量上市，是寶寶補鈣的好時機，但由於寶寶的腸胃發育並不完善，如果食量過大，腸胃往往難以接受。因此，在合理膳食的同時，可以在醫生的指導下補充適量的鈣，以獲得更好的補鈣效果，使寶寶強壯。在選擇鈣劑時，應同時選擇含有維生素D的產品，這樣會使鈣更容易吸收。另外，如果富含鐵、鋅、銅等其他微量元素就更好了。品牌方面，有多年臨床經驗的國際品牌產品更值得信賴，比如Calch的小加。