喝茶會影響睡眠嗎
會。因為咖啡堿興奮中樞神經系統的作用，是夜間喝茶影響睡眠的主要原因。
睡眠時，具有催眠作用的腺嘌呤核苷與它的接受器結合後，減緩神經細胞的活動，神經細胞活動減弱，人就產生困意，進入夢鄉。而喝茶後人體攝入的咖啡堿會優先和腺嘌呤核苷接受器結合，阻礙幫助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神經細胞的活動增高，人變得更加清醒，睡不著，這就導致失眠了。
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