高血壓飲食有哪些禁忌？

高血壓飲食的禁忌癥如下:

1，飲食要清淡

素食可以降低高血壓患者的血壓。高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜水果、豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等食物，少吃動物脂肪和油膩食物，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食物。

2.限制鹽的量

控制鈉的攝入有利於降低和穩定血壓。飲食中應減少食用鹽，每人每天不超過6g為宜。多吃富含鉀和鈣但鈉含量低的食物。富含鉀的食物有土豆、芋頭、茄子、生菜、海帶、甜瓜、西瓜、柑橘等。富含鈣的食物有:牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、青菜等。

3.戒煙戒酒

吸煙和飲酒是高血壓的危險因素。喜歡吸煙和飲酒的人更容易患高血壓的心腦血管疾病，吸煙和飲酒還可以降低高血壓患者對藥物的敏感性。

4、飲食要適度

壹日三餐定時，不要暴飲暴食，八分吃為宜。高血壓患者應適量吃壹些能降低血壓的食物，如黑木耳、菱角、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。