当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 妳怎麽做水煮蛤蜊?

妳怎麽做水煮蛤蜊?

原材料:

食材:蛤蜊2斤。

配菜:大白菜、黃瓜或鴨血、木耳等。

調料:姜、蔥花、蒜、豆瓣辣醬、鹽、雞精、芝麻、花椒、幹辣椒(泡椒最好)。

練習:

1,洗蛤蜊(小貼士:將蛤蜊放入容器中,放些水,用另壹個大小容器倒扣,用適當的力度輕輕搖晃5秒,來回洗5次左右,這樣吃不到沙子,超級幹凈);

2.姜蒜切片;

3.鍋中倒入少許油,將配菜炒至生,與蛤蜊壹起放入大容器中。

4.往鍋裏倒壹點油。油燒熱後,放入豆瓣辣醬,紅油翻炒,放入姜蒜,然後倒入500克開水,加入少許鹽和雞精(根據個人口味)。

5.水燒開後,倒入蛤蜊(需要翻動蛤蜊),蛤蜊打開後立即取出(連同湯壹起倒掉),放入裝菜的容器中,撒上壹些蔥花和芝麻(增強香味);

6.鍋中倒入適量油,燒至7成熟左右,倒入泡椒(幹紅辣椒)和花椒粒,炒出香味(顏色深紅),再澆在蛤蜊上;

7、好吃的水煮花蛤可以上桌了,好吃嗎!