手腳冰涼的問題怎麽調理？
醫生觀點壹:註意保暖
1.解答醫生:譚俊- 醫生
病情分析：,四肢冰涼排除血管病變等器質性疾患,可以通過適當鍛煉,食療,泡熱水,按摩等來改善,註意保暖.易發生咳嗽並伴有痰需要檢查有無肺部疾患如慢性支氣管炎等,平日註意飲食和鍛煉,增強體質,預防感冒等誘因,如果慢支等肺部疾患則需及早治療.指導意見：手腳冰涼如果是血管病變引起的指端缺血發涼,常伴有疼痛,手指皮膚蒼白,紫紺或紅腫等異常.如果有其他手指發涼,或與遇見冷水有關,需要排除雷諾氏病.如果沒有器質性疾病,平時可以通過運動,食療,藥膳,泡熱水,按摩等改善癥狀.慢跑,快步走,爬樓梯,原地跳躍.註意保暖,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛生衣,襪子等.不要餓過頭,不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.飲食上,多吃堅果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡蘿蔔,韭菜,胡蘿蔔,甘藍菜,菠菜等;水果類的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖都屬於溫熱性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲.常吃溫補食物如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓等.其他中藥可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,幹姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲湯,入菜等.
2.解答醫生:劉曉婷- 醫生
問題分析：手腳冰涼如果是血管病變引起的指端缺血發涼,常伴有疼痛,手指皮膚蒼白,紫紺或紅腫等異常.如果有其他手指發涼,或與遇見冷水有關,需要排除雷諾氏病.如果沒有器質性疾病,平時可以通過運動,食療,藥膳,泡熱水,按摩等改善癥狀.慢跑,快步走,爬樓梯,原地跳躍.註意保暖,如外套,毛帽,手套,圍巾,口罩,衛生衣,襪子等.不要餓過頭,不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.意見建議：.飲食上,多吃堅果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡蘿蔔,韭菜,胡蘿蔔,甘藍菜,菠菜等;水果類的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖都屬於溫熱性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲.常吃溫補食物如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓等.
3.解答醫生:快速問醫生- 註冊醫生
病情分析：根據您的這種情況,中醫上認為多是由於體內有寒邪,陽氣不能通達周身,氣血的運行受損導致的.指導意見：可以服用中藥來治療,如黃芪,桂枝,雞血藤,當歸,白芍等,建議到醫院通過醫生的綜合辯證後開出湯藥服用,平時可以用熱水泡泡手腳,註意多休息,註意保暖,防止感冒.以上是對“手腳冰涼如何調理，如何治療手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生觀點二:增強體質
1.解答醫生:王峰- 醫生
指導意見：妳好，綜合妳的情況經常出現手涼腳涼的現象，首先要考慮是否存在還是陽虛，虛寒體質引起的現象。平時可以服用壹些金匱腎氣丸等藥物進行調理，平時可以吃壹些桂圓，紅棗羊肉個性的食物。並適當體育鍛煉，增強體質，可以每天堅持用熱水泡手泡腳，對這種癥狀也有改善作用。
2.解答醫生:沈樹賓- 醫生
問題分析：這個和氣血不足，而手腳等遠端血液循環差而容易有冰涼現象，也和血管功能硬化等改變，影響循環有關意見建議：是可以使用紅參補氣，而有促進血液循環作用，再壹個平時也要註意生活飲食休息運動有規律性，增強體質，還要註意保暖。
3.解答醫生:李翠英- 醫生
問題分析：妳好，手腳冰涼和心臟血管有很大關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。壹旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，就會造成手腳冰涼的情況。建議到醫院做詳細檢查，明確原因，對癥治療。意見建議：導致手腳發涼的原因有很多，考慮和頸椎、腎虛等有關。妳的這種情況考慮是血虛引起的，與妳平時缺乏鍛煉有很大的關系。建議多參加體育鍛煉，增強體質，平時生活作息要規律，不要經常熬夜，飲食上可以多吃些補陽的食物，如；狗肉、羊肉、韭菜等。也可以去看看下中醫，檢查壹下是否還有其他癥狀，疏通經脈、活血化瘀，讓氣血運行到神經末梢，身體就會好的。祝妳身體健康！
醫生觀點三:平時多用熱水泡腳
1.解答醫生:快速問醫生- 註冊醫生
病情分析：您好！根據您的描述，冬天，手腳冰涼，中醫理論認為這是陽氣不足的反應。腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。指導意見：建議您可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等調理壹下，食療：人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣壹並服用。祝您身體健康！
2.解答醫生:王偉- 醫生
問題分析：妳好，手腳容易冰冷,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.註意保暖意見建議：可多吃牛羊肉,增加熱量;晚餐適量.平時多吃水果和蔬菜.多運動.平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經.祝健康
3.解答醫生:張風曉- 醫生
問題分析：妳好：考慮心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位，心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷。貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低或血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經也會導致手腳冰冷。另外血糖太低或低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。意見建議：建議妳多吃牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。吃芝麻、花生富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環，祝健康。
醫生觀點四:多運動
1.解答醫生:李海玲- 醫生
病情分析：妳好，妳的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個平時和情誌以及生活等有關。指導意見：建議先觀察看看，多運動，放松心情，保持情誌舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。
2.解答醫生:張召新- 醫生
指導意見：妳這是氣血不足腎臟陽虛引起的癥狀，建議平時房事要節制，多運動，多吃補腎食物，如黑豆牡蠣韭菜，必要時配合金匱腎氣丸，氣血雙補丸調理試試。
3.解答醫生:李錦- 醫生
問題分析：妳好，根據妳描述的情況，手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。意見建議：平常要註意保暖，多運動，睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
醫生觀點五:多喝水
1.解答醫生:馬靜- 醫生
病情分析：妳好，手腳冰涼四肢發冷與心臟衰弱，貧血，末梢循環不良有關。1壹定要穿的保暖，2戒掉壹切寒涼的食品以及涼的食品，3多喝紅糖水，趁熱喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上熱水泡腳40分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅持壹段時間應該可以改善指導意見：如果是腎虛引起的，建議妳口服金匱腎氣丸和右歸丸來治療的，多喝水，祝妳健康！以上是對“男人手腳冰涼怎麽辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2.解答醫生:閆鐵- 醫生
指導意見：可能是氣血虛引起，平時主要補充蛋白質，註意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。
3.解答醫生:陳雪亮- 醫生
問題分析：您好，中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。意見建議：建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，日常生活中要註意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。
醫生觀點六:加強鍛煉
1.解答醫生:高延峰- 醫生
問題分析：妳好，您說的這種情況，壹般的單純的手腳冰冷，沒有其他不適癥狀的話，有可能是腎陽虛，陽氣不足，導致的肢體末梢血液循環不良的可能性較大的意見建議：建議妳可以適當的服用，金匱腎氣丸，和右歸丸來改善的，另外平時註意，加強鍛煉，可以促進肢體末梢血液循環，可以改善手腳冰冷的，平時註意好合理規律飲食的
2.解答醫生:高延峰- 醫生
問題分析：妳好，您說的這種情況，壹般的經常身體畏寒怕冷，和四肢冰冷，考慮和您腎陽虛，陽氣不足導致的肢體末梢血液循環不良的可能性較大的意見建議：建議您可以適當的吃點中成藥物來改善的，如金匱腎氣丸，配合桂附地黃丸來改善的，另外平時註意，可以用枸杞泡水喝的，加強鍛煉，不要勞累過度，和有手淫習慣的
3.解答醫生:佟靚- 醫生
指導意見：手腳冰涼，首先要看壹下妳的營養情況，有沒有貧血的問題，營養不良的情況這些都可能導致的，另外可能就是，末梢循環不好的問題，但是這個壹般也和身體素質有壹定的關系，建議妳每天可以熱水泡手泡腳，可以幫助恢復的，還是要加強營養，加強鍛煉，方便的話麻煩給個評價。
醫生觀點七:食療
2.解答醫生:快速問醫生- 註冊醫生
病情分析：手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.壹旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.壹旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.指導意見：要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩...,妳就可以四肢溫暖,面色紅潤地啰以上是對“手腳冰涼是怎麽回事？要怎麽調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
3.解答醫生:劉曉婷- 醫生
醫生觀點八:可以用壹些溫補的中藥進行調理
1.解答醫生:韓左成- 醫生
建議：手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第壹的，要多加衣物，可以用壹些溫補的中藥進行調理。也不壹定是，腎陽虛是腰膝酸軟冷痛，還有陽痿、尿頻、大便泄瀉、精神不振、乏力等。有時候手腳冰涼是末梢循環不好，喝點四逆散或許就改善了。腎陽虛需要根據妳個方面的癥狀體征來辯證的，不光是有手腳冰涼的，如果平時不容易上火，可以適當喝點羊肉湯，但有的人雖說是陽虛，但不受補，壹補就容易上火的。妳的這種情況病情復雜，既有腎陽虛的癥狀，也有濕熱，血熱血燥的因素。最好是找中醫把脈辨證用中藥治療。
2.解答醫生:吳英星- 醫生
建議：手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。可以用壹些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療，註意保暖。
3.解答醫生:蘇方傑- 醫生
問題分析：妳好，手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。意見建議：首先保暖是第壹的，要多加衣物，可以用壹些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用壹些改善微循環的藥物。
醫生觀點九:每天至少要保證6個小時的睡眠時間
1.解答醫生:夏正東- 醫生
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。壹旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。手腳冰冷的主因＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。手腳冰涼護理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持幹爽舒適。進補熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。按摩手腳心有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裏1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的壹組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的壹組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。
病情分析：進補熱量食物，要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。每天至少要保證6個小時的睡眠時間，有氧運動指導意見：手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。以上是對“手腳冰涼吃什麽好？手腳冰涼怎麽調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
3.解答醫生:來鑫- 醫生
問題分析：妳好，手腳冰冷反應了氣血運行不暢、氣血虛弱，或是腎陽虛的可能。主要表現為是手腳發涼,面色容易有壹些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現性欲減退,陽萎,人感覺經常有壹種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面。每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。意見建議：建議可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等。也可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好。祝妳健康！
醫生觀點十:可以服用桂附地黃丸
1.解答醫生:曹斯華- 醫生
建議：妳好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫辯證法治療，主要表現為是手腳發涼,面色容易有壹些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現性欲減退,陽萎,人感覺經常有壹種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面.可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2.解答醫生:徐西保- 醫生
病情分析：妳好，根據妳說的情況，考慮為腎陽虛導致的手腳冰涼。指導意見：妳好，根據妳的情況，可以服用桂附地黃丸，避免受涼。希望我的答復對妳有所幫助。以上是對“手腳冰涼的話應該怎麽調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
3.解答醫生:劉洪軍- 醫生
問題分析：妳好您這樣的情況，大多是血行不暢導致的，如果長期這樣，也不排除存在腎陽虛的可能。意見建議：可以服用桂附地黃丸，經常用熱水泡腳，對您這樣的情況也是很有幫助的，飲食上應該多吃點具有補陽效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。
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