薏米,紅曲米,紅豆,高梁煮湯減肥嗎
可以的。
中醫認為，薏苡仁可以健脾祛濕，脾胃的功能好，吃進去的東西就能夠很好吸收，促進新陳代謝，不會把多余的物質留在體能。祛濕就是能夠很好地解決身體水腫的人發胖。怎麽看自己是不是水腫呢？妳要是每天早上起來，眼睛是腫的，覺得身體很重，或是有腳氣什麽的，平常很少喝水，或者能喝但不能和很多的，就是身體有濕，就可以用赤豆薏苡仁減肥。
我以前就試過這個，用赤豆要比紅豆有效，但口味就不如紅豆。另外，壹定要把薏苡仁煮爛才好，薏苡仁是壹種很難熬的食物，如果不煮爛，不僅不能健脾，反而會加重脾胃的負擔。妳是煮湯，這是最好的。
最後，我只能說，即使薏苡仁紅豆湯不能夠非常有效的幫助妳減肥，但養護了自己的脾胃，美容養顏，何樂不為？