味道超級贊的五花肉燒豆腐,超級下飯而且又簡單易做哦
五花肉燒豆腐是壹道傳統的特色名菜,也是家庭常見的普通菜肴,主要是由五花肉和豆腐烹制而成,喜歡辣的朋友再配上辣椒壹起制作。制作好的五花肉燒豆腐,五花肉帶有壹股香噴噴的焦味,豆腐外焦裏嫩,是壹道非常適合下飯的菜肴。
豆腐與豬肉在日常市場中是非常常見的食材,豆腐的營養極高素有植物肉之美稱,富含鐵、鎂、鉀等元素及蛋白質、豆腐脂肪,而且豆腐消化吸收率達98%以上。豆腐並且具有補中益氣、清熱潤澤、清潔腸胃之功效,並可有增進食欲、增加營養、幫助消化的功能,還對牙齒、骨骼生長發育也頗有功效。所以大家平常可適當多吃點豆腐是有益的,那麽這道菜是怎麽制作的呢,讓我們壹起來看看吧。
材料:
五花肉200克、老豆腐壹塊、辣椒壹個、醬油、油鹽
做法:
1、五花肉買回來後清洗幹凈,然後切薄片並瀝幹水備用。
2、辣椒清洗幹凈,切開後去掉裏面的籽並切小塊備用。
3、老豆腐用清水清洗下,然後切片並瀝幹水備用,不要切的太薄哦,因為太薄在煎時會容易斷碎。
4、小火燒熱鍋後加入多點油,然後壹片片豆腐放入鍋裏並加入少量鹽,小火慢慢煎至兩面金黃色。煎豆腐要記得要用小火,切忌用大火,大火煎豆腐容易糊的。
5、豆腐煎好後鏟出來放在碟裏備用。
6、清洗幹凈鍋,中火燒熱鍋並加入油,燒熱後倒入切好的五花肉並加入少量的鹽翻炒,壹直翻炒五花肉邊直至稍微有點變黃色。加入鹽作用有2個:壹是調味;二是防止炒五花肉時的豬油飛濺起來燙到手。
7、五花肉翻炒熟並且稍微變黃色後,將五花肉推到另外壹邊。開大火,把辣椒倒入另外壹邊後快速翻炒辣椒幾秒,然後再和五花肉壹起快速翻炒。
8、辣椒翻炒熟後,倒入豆腐同時加入壹點點白糖再快速翻炒,目的是將辣椒的香味和豬肉的味道快速融入豆腐裏。
9、翻炒均勻後,加入壹點生抽醬油後繼續翻炒均勻,然後起盤裝碟。(個人喜好辣點然後加入了小米椒,大家根據自己喜好添加)
壹道美味可口的五花肉炒豆腐制作完成,制作的過程非常簡單,就是煎豆腐稍微需要點耐心,但是為了吃上這道菜肴,花多點時間煎豆腐是值得的哈~_~。制作好的五花肉燒豆腐,豆味香氣濃郁,豆腐外焦裏嫩,味道微辣,真的是壹道下飯的神器啊。
大家趕快行動起來吧,給家裏人做上這道菜嘗嘗。
小貼士:
1、 豬肉建議選取五花肉、前腿肉,並且這些豬肉要有肥瘦相間的,完全是瘦肉的話味道還是差了點。
2、豆腐要選擇老豆腐或者豆餅,這種容易煎,也不容易碎。
3、豬肉炒豆腐根據自己的喜好可以做不辣的,也可以做辣的。
4、煎豆腐、炒五花肉時要註意濺油起來燙到手。