薏仁粉泡水怎麽喝？經常喝酒有什麽影響？
不能生吃！最好煮了吃！薏苡仁主要由蛋白質和維生素B1組成。B2具有平滑皮膚、減少皺紋、消除色斑的功效。如果長期飲用，可以治療褐斑、雀斑、水皰，使斑點消失，滋潤皮膚。而且能促進體內血液和水分的代謝，促進利尿，消除水腫，也是壹種食療佳品。
此外，薏米是壹種谷物，水煮或油炸更有利於胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁含有豐富的分解蛋白質的酵素，可以軟化皮膚的角質，對皮膚有疣、皮膚粗糙不光滑的人也有效果。
做法:最簡單的辦法就是把炒好的薏苡仁當茶泡喝，或者把炒好的薏苡仁磨碎，每天服用薏苡仁粉。市場上有薏苡仁茶、薏苡仁茶或薏苡仁粉出售。也可以和綠豆壹起煮，做成綠豆薏苡仁粥(煮之前把薏苡仁泡在水裏，會煮的更快)。
薏苡仁是壹種常見的中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿之功。薏米也是美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、粉刺、痤瘡有效。
1.生薏米煲湯，有利於祛濕祛風；健脾和胃，治療脾虛泄瀉需油炸熟食。
2.薏米可食用，可煮粥，可煲湯。夏秋用冬瓜煮湯，可隨餐食用，還能清熱利濕。
3.將鮮牛奶煮沸，加入適量薏苡仁粉，攪拌均勻後食用。經常食用可以保持皮膚光澤細膩，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏米比較難煮，煮之前需要用溫水浸泡2-3個小時，讓它充分吸收水分。吸水後很容易和其他米壹起煮。