10天只吃黃瓜蛋能瘦多少
1，只吃黃瓜不吃，確實會瘦2、3斤，但減的不是脂肪。壹旦開始正常飲食，體重就會回去；
2、減肥是壹個循序漸進的過程，壹定要牢記，抱腿，管住嘴，按時吃飯，不吃零食，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃，如果可能的話，堅持每周至少運動4次，長期堅持會有效果，這樣才能減脂；
3.推薦幾個妳運動的視頻。搜索這些關鍵詞“凱西·史密斯瘦體操”，關註壹段時間。妳會發現妳的身材看起來比以前瘦了很多。雖然妳的體重沒有變化，但是不用擔心。慢慢來，時間久了體重自然會下降。走吧。