妳壹天吃多少牡蠣？
每100g牡蠣含鋅量高達9.39mg，男性每天吃壹個就能滿足身體對鋅的需求。牡蠣的價值遠遠談不上美味，對促進男性荷爾蒙和雄性激素的分泌有很強的作用。對於陽痿或勃起無力的男性來說，牡蠣這種廉價又營養的補充品確實是個不錯的選擇。
吃牡蠣的好處
第壹，維護男性生殖系統。健康的牡蠣含有大量的鋅。鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養素。缺鋅的男性很難降低性功能，增大前列腺。
第二，提高性能力。牡蠣和所有海洋貝類壹樣，含有豐富的激素，可以補血，提高男性的性能力，治療男性陽痿，對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退、甲狀腺疾病有壹定的輔助治療作用。
第三，緩解工作壓力。牡蠣含有糖書。牡蠣殼的緊密閉合需要很大的力量，這種力量來自牡蠣外面的糖。人類食用牡蠣後，糖分會儲存在肝臟外，為身體提供能量，從而緩解肝病患者的疲勞。對於男性來說，糖會提供更多的能量，從事男性無力承擔的情況。
第四，預防骨質疏松。牡蠣肉含有豐富的鈣，遇胃酸易吸收，對防治骨質疏松有奇效。
第五，控制血壓，提高免疫力。牡蠣含有牛磺酸。牛磺酸能促進免疫，清心，控制血壓，調節血脂，保護肝膽。這些功能是現代人所必需的。
第六，補充人體所需的氨基酸。牡蠣含有18種氨基酸。氨基酸是蛋白質數量的形成單位。因為男性消耗的能量很大，彌補多出來的氨基酸可以為男性維持壹個健康的身體。