孕婦可以喝蓮子燉雞湯嗎？
5.增強免疫力。蓮子淮山雞湯含有蛋白質、糖、維生素、脂肪、膽堿、澱粉酶等成分。還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，以及生物堿、黃酮等營養保健成分。吃它有增強免疫力、強身健體、預防疾病的作用。
6孕婦可以喝蓮子燉雞湯嗎？可以適量飲用。
蓮子雞湯湯色清亮，味道鮮美，營養豐富，具有健脾和胃、滋陰養血、補腎益精的功效，適用於心神不寧、脾胃虛弱、體虛血虧等人群。對於孕婦來說，經常吃這種滋補的食物可以起到很好的滋補身體的作用，但是也不能喝太多，因為蓮子燉雞湯的油脂、嘌呤、蛋白質、澱粉含量都很高，是過量的。
需要註意的是，孕婦的飲食盡量清淡。做雞湯的時候，不要放壹些辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒，加壹些配菜，比如胡蘿蔔、冬瓜、香蕈，既保留了雞湯的原味，又不破壞雞湯的營養價值。不容易引起便秘。