海參的湯怎麽做

用料 ?

海馬 4只

海參 2只

瘦肉 適量

紅棗 6顆

桂圓肉 6顆

海底椰 6片

茯苓 7粒

沙參 2只

枸杞 10粒

姜片 2片

鹽 適量

鐵棍山藥 1根

提高免疫力補腎止咳平喘潤肺抗噪 海馬海參湯的做法 ?

材料準備好，泡壹小時

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海參泡好，鐵棍山藥切塊

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瘦肉焯水洗幹凈，和山藥壹起放入泡好的材料裏面

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水開後，轉小火燉90分鐘，加入適當的鹽，吃吧

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