夏季很多人喜歡喝茉莉花茶，需要註意什麽呢？

茉莉花茶的禁忌

1、喝多了茉莉花茶，嚴重的會內分泌紊亂和月經失調，不少?花飲?是中藥，有壹定的毒副作用，壹定不可以隨意將其作為保健品飲用。

2、壹次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人饑餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化。

3、長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

4、在女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。

茉莉花茶的作用與功效

(1)能抗氧化保護皮膚

花茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖，並會誘發癌癥、高血壓、中風、糖尿病等所謂?生活習慣病?。

(2)能抗感冒和流感

花茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用花茶漱口，可預防感冒和流感。

(3)能抗口臭

花茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上壹瓶花茶，清新口氣也能提升約會的成功率。

茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。

把散裝的花茶葉或袋泡花茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

(4)能消除疲勞

花茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此喝花茶後，會感覺神清氣爽，身心放松。

(5)有美齒效果

花茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的?單寧?含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。花茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。

(6)能美足

花茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節將臨，多喝花茶可預防腳癬的侵襲。再教妳壹招，用泡過的花茶葉渣來擦腳會有讓妳驚喜的效果。