女生經期可以吃芒果嗎？
女生月經期飲食攝入很重要。盡量少吃壹些生冷、辛辣等* * *食物，因為這些食物對她們的經期不太友好，可能會引起月經異常，也可能會給女性帶來不適。那麽，女生經期可以吃芒果嗎？
女生經期可以適當吃芒果。我這個時期，女性身體虛弱，抵抗力下降。需要補充維生素和優質蛋白質，提高身體抵抗力。芒果含有豐富的維生素C和壹些礦物質，女性可以適量吃壹些芒果。除了芒果，女性可能還會吃蘋果、橘子、火龍果、獼猴桃、葡萄等水果。
對於過敏體質的女性，最好不要吃芒果，以免出現過敏癥狀。女性吃芒果要選擇最佳時間。第壹，不要空腹吃芒果，因為芒果的果酸會* * *胃，從而產生大量胃酸。建議女性飯後壹兩個小時吃芒果。
在月經期，女性的飲食應該堅持低鹽，這樣可以減輕月經期的水腫。女性也可以吃黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，可以減輕壹些精神壓力，幫助女性更好的睡眠。月經期間，女性也應避免同房，以免造成感染。