当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 雞蛋、魷魚、蝦可以壹起煮粥?

雞蛋、魷魚、蝦可以壹起煮粥?

可以的,推薦做法:

潮式魷魚蝦脯粥

按照潮州人的習慣,潮州糜大致分成白糜和香糜(芳糜)兩大類。香糜是指調過味並且加入其他食料的稀糜,通常加入什麽食料就叫什麽糜,比如加入豬肉片就叫“豬肉糜”,下魚片叫“魚糜”,下螃蟹就叫“蟹糜”,下小牡蠣叫“蠔糜”,等等。現今在全國遍地開花、攻城掠地的“潮州砂鍋粥”,指的正是這種香糜。

煮砂鍋糜的時候,同樣需要秉承傳統煮糜的要訣,即選用好米,將水壹次加足,然後旺火煮開,臨熟時才調味和下食料等。壹些外地人覺得很神奇的煮糜技巧如“飛飯拉漿”,其實是源於傳統的“糇飯”:方法是煮時下多壹些米,煮至出漿透心後用爪籬濾去部分飯粒,從而使整鍋糜的漿液變得更加濃稠好吃。

用於砂鍋糜的食料品種幾乎沒有限制,從便宜的雞肉蔬菜到高檔的鮑魚龍蝦都能入饌,豐儉由人,讓人既能吃飽又能吃巧。

潮人做菜,講究食材放在第壹位,按我自己的說法是“好食材是請客的最大誠意”,奇淫巧技,濃油赤醬,固然是壹副乒乒乓乓粉墨登場的濃重樣,卻不如壹鍋養人的湯水芳糜來得暖人。上好的食材,簡單的處理手法,心領神會的葷素搭配,食客會吃得出這家常菜裏的誠意。

中秋從家裏帶來了老漁民曬的魷魚幹和自家煮曬的蝦幹,在暖暖的陽臺下,媽媽跟我傳授如何判斷蝦幹的優劣……這次突發奇想想做糜,樓下的百佳已經過了早市,沒買到新鮮的食材,就翻出新鮮剛做的從家裏帶的海鮮幹貨,吃起來壹點也不比新鮮海貨遜色——因為我們用的是最好的原材料呀!

這裏用的是幹貨,所以食料和米壹起煮,如果用的是鮮貨,則在糜臨熟時加入。

琉森的廚房 琉森

用料

魷魚幹

蝦幹

瘦肉

珍珠米

芫荽

潮式魷魚蝦脯粥的做法

魷魚幹洗幹凈,泡在清水中軟化後剪成絲。潮式魷魚蝦脯粥的做法 步驟1

蝦幹去頭去殼。潮式魷魚蝦脯粥的做法 步驟2

好的蝦幹是很輕松就能把殼去掉的,因為足夠新鮮,肉質有彈性,經過壹煮壹曬,全身的肉都會對環境作出應激反應,曬好後蝦肉基本都不會粘著殼,潮式魷魚蝦脯粥的做法 步驟3

瘦肉切成薄片待用。

電壓力鍋裏放入魷魚絲和蝦幹、珍珠米,清水壹次下足,按下“米飯”檔。

臨熟時加入瘦肉片,攪拌均勻,蓋上鍋蓋繼續燜熟。起鍋時加適量鹽調味搭上芫荽(香菜)即可。

小貼士

潮人煮糜的時候,米粒剛爆腰就要熄火,讓余熱將糜熟化,最後糜粒下沈,上面形成壹層狀如凝脂的糜漿。這是糜與粥的區別。如果在家裏用電壓力鍋煮潮州糜,就需要將功能鍵預設在時間較短的“米飯”檔上,如果設置在“熬粥”檔上,煮出來的就變成了糜爛的白粥了。