如何在不影響身體健康的情況下減肥？
節食。如果長期節食，會嚴重影響身體健康，使妳出現營養不良、貧血、免疫力低下等虛弱癥狀，還會嚴重影響腸胃健康。所以如果妳想真正健康的減肥，最好是通過運動減肥。
2.吃減肥藥。這些藥物雖然幫助妳快速減肥，但在妳體內留下了大量毒素，同時由於腹瀉的作用，嚴重影響腸道健康。同時吃減肥藥會反彈。
...吃瀉藥。很多人認為減肥的目的是為了甩掉那些多余的東西，所以經常吃瀉藥，但是經常吃瀉藥是為了甩掉水分，而不是脂肪，所以沒有達到減肥的目的。同時也會造成妳習慣性腹瀉。