十大健康標準是什麽？
1.精力充沛，能夠兼顧日常生活和繁重的工作，不會感到太累和緊張；
2.樂觀向上，心態積極，願意承擔責任，對事情無論大小都不挑剔；
3.善於休息，好；
4.適應能力強，能適應外部環境的各種變化；
5.能夠抵禦普通感冒和；
6.體重合適，身材勻稱，站立時頭、肩、臀位置協調；
7.眼睛明亮，反應快，眼皮不發炎；
8.牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
9.頭發有光澤，沒有；
10.肌肉飽滿，皮膚有彈性。
心理健康的十大標準
1，滿滿的安全感。
2.充分了解自己，對自己的能力做出恰當的判斷。
3.與外部環境保持聯系。
4.人生目標是現實的。
5.維護人格的完整與和諧。
6.有壹定的學習能力。
7.保持良好的人際關系。
8.能夠適度表達和控制自己的情緒。
9.充分發揮妳的才能和愛好。
10.在不違背社會道德和規範的前提下，個人的基本需求應該得到壹定程度的滿足。(摘自《健康之友》/張金濤)
健康美的十大標準
1.骨骼發育正常，身體各部位勻稱。
2.膚色紅潤晶瑩，充滿陽光般的健康色彩和光澤，皮膚富有彈性和豐滿，不胖不臃腫。
3、眼睛大有神，五官端正，與臉型協調。
4、肩膀對稱，圓，略瘦，沒有縮頸或垂肩的感覺。
5.脊椎後部看是壹條直線，側視是正常的身材曲線，肩胛骨沒有翼狀隆起上翹的感覺。
6、胸部寬闊，胸肌圓潤，乳房飽滿無下垂。
7.腰部細而有力，略呈圓柱形，腹部平坦。標準腰圍應該比胸圍細1/3左右。
8、臀部微上翹不倒。
9.下肢細長，雙腿並攏沒有彎曲感。平衡的手臂，柔軟的手，修長的手指。
10，整體來說沒有笨拙、浮腫或者過於纖細柔弱的感覺，重心均衡，比例協調。
保持健康的十大標準
1.善於休息，睡個好覺。
2.眼睛明亮，眼皮不發炎，反應敏銳。
3.頭發有光澤，沒有頭皮屑。
4.肌肉和皮膚有彈性，走路感覺很放松。
5.體重合適，身體勻稱，站立時頭肩臀位置協調。
6.能夠抵抗普通感冒和傳染病。
7.牙齒幹凈，沒有蛀牙，沒有疼痛，顏色正常，沒有出血。
8.適應能力強，能夠適應環境的各種變化。
9.樂觀積極，願意承擔責任，凡事不挑剔。
10.有足夠的精力，能夠應付日常生活中的壓力而不會感到太緊張。
這是十項健康標準，其中六項屬於身體健康，四項屬於精神健康。新的健康觀要求人們在關註身體健康的同時也要關註心理健康！