腦出血的康復
床上移動翻身→坐→坐平衡→雙膝站立平衡→單膝站立平衡→坐位→站立平衡→走路→上下樓梯。在康復訓練過程中，應強調重建正常的運動模式，其次是加強弱肌群力量的訓練。訓練應包括患側的恢復和健側的補償。
(1)床上訓練:
包括翻身和上下左右活動，背部肌肉、腹肌和呼吸肌的訓練，上下肢的活動(如在床上做單側和雙側橋牌練習，以拉直骨盆)，洗漱、穿衣、吃飯、如廁等日常生活活動的訓練。
⑵仰臥起坐平衡訓練:
先從半坐位(30 -40度角)→坐在床上→坐在床邊→坐在椅子或輪椅上，逐漸增加角度、頻率和時間。
由於患者在坐位時無法控制，往往會向患側傾斜，這時就要進行坐位平衡的訓練，從沒有支撐坐不穩→向不同方向擺動軀幹坐穩→在別人的某種外力推動下能夠坐穩。
(3)站立和站立平衡訓練:
先做好站立活動的準備(如盤腿坐和踏步、患側下肢的肌力訓練等。)，然後支撐站立→杠間平衡站立→徒手站立→站立平衡訓練，從而在他人壹定外力的推動下保持站立平衡。
(4)行走訓練:
步行是偏癱患者自我護理的重要組成部分。行走前準備活動(如支撐患肢前後擺動、邁步、負重等。)→支撐行走或雙杠間行走→拄拐杖行走→徒手行走。在行走訓練中，要強調的是壹定要註意提高步態訓練。
行走步態有三種:
(1)手落地前轉身，腳向外，然後健腳跟。
(2)拐杖前伸見地，健足步出，後患足跟。
(3)患足和手同時向前翻，然後跟上健足)→徒手行走。
5]逐級訓練:壹開始要按照健腿先上，病腿先下的原則進行訓練。
【6】復雜步態訓練:如轉圈行走、改變方向、越障行走等。
曾經，上肢和手的功能對患者生活自理和回歸社會非常重要。壹般關節活動恢復較好，但手部精細動作恢復較慢，需要強化訓練。
培訓內容:
①關節活動範圍訓練:各關節的功能活動訓練，掌指關節和指間關節全方位的強化活動訓練，手的靈活性、協調性和精細動作訓練。
②日常生活能力訓練:穿衣、洗漱、梳頭、吃飯、寫字、拿東西的訓練。
③回歸社會職業培訓。
7.預防:
①健康的生活方式，合理的飲食，戒煙戒酒。
②高血壓和肥胖的防治。
③保持血壓、血糖、血脂在正常範圍。。。。