如何選擇運動服的材質
導語:很多人對純棉的衣服情有獨鐘，甚至在運動的時候，也喜歡把純棉的衣服當做運動服。其實，運動時穿純棉的衣服，尤其是在寒冷的冬天，對身體不好，還可能對人的健康造成傷害，嚴重時甚至會引發疾病。
運動服的材質如何選擇？運動時盡量少穿棉質衣服。這是因為棉服吸汗是真的，但是吸收的汗液無法快速散發。反而會讓汗液滲透到衣服裏。穿濕衣服的人會導致皮膚逐漸變冷，難以保暖。在溫差比較大的冬天，穿純棉內衣更容易使人在劇烈運動後著涼，出現受涼、感冒、頭痛等癥狀。所以純棉的衣服不適合運動。
科學的做法是選擇透氣性相對較好的服裝材料，比如聚丙烯。尤其是在運動文胸的選擇上。聚丙烯等材料可以散濕保暖，有利於人體皮膚在運動中保持幹爽。
值得提醒的是，冬天要註意運動？循序漸進？穿好衣服。很多人認為人壹旦運動起來就不會覺得冷了，而且穿壹身運動服不僅運動方便，還適合保暖。其實這種理解並不科學，因為人體在戶外運動中產生的熱量更多的只是中間，而且在運動前後非常容易受到外界溫度的影響。所以不運動的時候可以多穿點衣服，運動的時候可以穿薄壹點的衣服，運動前後也要註意保暖，避免因為氣溫變化而生病。