幼兒疫情下的健康飲食
2、壹天兩個蘋果，問題繞過了。
3，壹天三次約會，萬歲。
4，以形補形，核桃補腦。
5、人不養不健康，鐵不冶。
6、胡蘿蔔是小人參，常吃，精神好。
7、降低血壓的妙招，不服藥多吃芹菜。
8.運動如靈芝，何苦去找神仙方子呢？
9、壹碗綠豆湯，清涼健康。
10，早上吃三片姜，比如喝參雞湯。
多吃青菜，頭發會長得更快。
12，沒肉吃不如沒湯吃。
13，飯前喝湯，減肥妙招。
14.早上喝人參湯之類的鹽湯，晚上喝砒霜之類的鹽湯。
15，冬吃蘿蔔夏吃姜，無醫生處方。
16，每頓飯都是八分飽，活到九十九。
17，壹直吃素，好肚腩，畜禽肉要適量，
18，有肉不如無豆。
19.吃糠飯營養健康。
20.早點吃好，中午吃好，晚上少吃。
21，暴飲暴食容易生病，定時定量可以相安無事。
22、吃的慌，咽的忙，傷食欲，傷腸道。如果妳想變得強壯，就把妳的食物嚼碎。
23.少喝奶茶。高熱量沒有營養。
24、淚流滿面，病自愈。
25、藥補食先補心。
26、經常吃宵夜，腸胃超時。
27.不要天天吃雞蛋，也不要天天喝枸杞。
28.飯前吃水果比飯後好壹百倍。
29、豆漿不加糖，好吃又健康。
30、空腹吃西紅柿，胃會不舒服。
31，早上壹杯淡鹽水預防結石。
32、睡前兩小時不要吃東西，不容易消化，會胖。
33、遠離充電座，切忌趴在床上，人體應遠離30厘米以上。
34.少吃油膩的食物，因為大腦中的血液需要5到7個小時才能消化集中到胃上。容易睡著。
35.下午五點以後少吃大餐，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
36.10種食物會讓妳開心:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
37.每天睡八小時會讓妳變得聰明和健康。
38.打蔬菜汁比打果汁好。
39、打個盹，心臟好。
40.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽都具有致癌性。
41，每天攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，但不要過量。飯前吃半個柚子，填飽肚子，減肥。
43、甜言蜜語和野心，甜食是不好的。
44.夏天多吃點苦對身體有好處。
45.夏天裸睡是不可取的。
46.洋蔥是老人了，做飯是少不了的。
47.冬天洗澡次數應該不多。
48.冬天期待溫暖的房間是不可取的。
49.冬天不要用圍巾當口罩。
50.吃五谷雜糧可以保持身體強壯。
51，健身前的熱身活動很重要，經常坐在沙發上不健康。
52.最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質會慢慢腐蝕牙齒表面的保護層。
53、爛魚爛蝦為敵，飲食幹凈防百病。
54.充足的睡眠對妳的健康有益。
55.家裏的漂白劑和洗滌劑最好扔掉，裏面含有有害化學物質。多花點精力，用點檸檬汁或者醋，也能達到同樣的洗滌效果。
56、服用中藥不宜加糖。
57、不能用95%酒精消毒。
58.在臥室窗戶上留壹條縫，有助於睡眠。
59.如果妳生病了，妳最怕去看醫生。
60.最好半年換壹次吃飯的筷子。
61，牙齦出血要盡快更換。
62、空腹飲茶快樂，疾病攀升。
63.女方留藕三天，男方留姜三天。
64.空腹喝蜂蜜是不可取的。
65.春不忙減衣，秋不忙添冠。
66.垃圾食品是有害的，只有遠離，妳才能保持健康。
67.蹺二郎腿會影響身體健康。
68.冬天睡覺不蒙頭，夏天睡覺不露肚皮。
69.經常梳頭對妳的健康有好處。
70.胖大海茶不宜長期飲用。
71.結膜炎是壹種常見的交叉感染。甚至揉眼睛或觸摸門把手都可能將疾病傳播給他人。擦完眼睛或吃藥後請洗手，並使用專用毛巾。不要和別人分享。
72.晚飯後兩小時喝酸奶最好。
73.空腹喝酸奶是不可取的。
74.天氣越來越熱，赤腳鍛煉身體很好。
75.經常喝豆漿更健康。
76.豆漿不要和紅糖雞蛋壹起喝。
77.走路最好是小跑的姿勢，這樣可以增加肌肉活動的次數，使腿部肌肉強壯，增加血液循環。
78、笑壹笑，十歲，哭壹哭，解壹千愁。
79、骨折早期不宜喝骨頭湯。
80.燉雞先不要放鹽。
81，攢愛好養心。節制飲食以保持健康。謹慎對待生氣和憤怒，冷靜下來。
82.請人流汗不如請人吃飯。
83.饅頭比米飯更有利於補鋅。
84.粥和炒菜不能放堿。
85、酗酒傷身，暴飲暴食傷胃；每次吃壹個傷口，每十次喝湯。
86.多吃黑色食物可以補腎。
87.飯後走百步，活到九十九，是不科學的。飯後輕微運動也會增加腸胃負擔，運動前休息30分鐘比較合適。
88.不宜吃糖水炒栗子。
89.晚上吃姜就像吃砒霜。
90.西瓜不宜長時間存放在冰箱裏。
91，吃葡萄對保護肝臟有好處。
92、腎病不宜吃楊桃。
93.爛果不爛，還有毒。
94、千萬保健，壹切保健，心理平衡是關鍵。
95.人參和蘿蔔不能壹起吃。
96.西蘭花營養價值高，是蔬菜之王。
97.多吃西紅柿可以防止曬傷，青色的西紅柿可能有毒。
98.泡幹香菇最好用溫水，香菇原湯最香。
99.多喝涼開水，健康自然就來了。
100.幹海帶長時間浸泡可以除砷。
只有健康的飲食才能提高身體素質，預防各種疾病，讓每壹天都神清氣爽。可以說飲食和健康是相輔相成的。飲食不合理，營養過多或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。每個人都應該養成良好的飲食習慣，每個人都應該知道壹點健康飲食的常識，尤其是在今年疫情下，我們更應該重視健康飲食。