睡前按肚臍真的可以緩解精神壓力嗎？為什麽？
我們的肚臍也叫神闕穴，是體內的命門，是中醫非常重要的壹個穴位。每天臨睡前，按壓我們的肚臍十分鐘，可以緩解我們身體的疲勞，幫助我們強身健體，帶動身體各個器官，從而達到幫助我們強身健體的目的。肚臍的這個部位很特別。如果平時不註意保護，感冒會讓我們的身體患上壹些疾病。？
1、肚臍也叫神闕穴，是身體的重要穴位？
肚臍的這個部位很重要，也叫神闕穴，可以激發活力和申遠。這是壹個可以使我們恢復活力和保持健康的穴位。很多老中醫都會告訴我們，沒事的時候熱敷神闕穴，把身體裏的熱能全部集中到肚臍上，會給身體帶來活力，精神飽滿，面紅耳赤都是正常的。很多朋友不註意肚臍的保護，尤其是壹些年輕的女性朋友。他們為了美觀，經常穿壹些露肚臍的衣服，或者穿得很少，使我們的肚臍著涼，於是壹些疾病就誕生了。
2、睡前長時間按摩肚臍，健康養生？
很多朋友認為睡覺時間是黃金時間。做壹些健身運動，做壹些保健運動，有助於我們長壽。治病養生無病是老祖宗留給我們的壹句很好的祖訓。只有懂得關愛自己健康的人，才能真正懂得愛。睡前長時間按摩肚臍，用手指按壓按摩，會很快幫助我們補充元氣。如果我們每天堅持，我們會得到很好的結果。
肚臍保健，很多朋友早就發現了這種保健方法，早就開始按摩了。今天我們在看這些朋友，他們的身體都很健康。所以，還沒有開始按摩肚臍的朋友，趕緊行動起來，每晚睡前按摩肚臍。