身高162cm的女生最標準是什麽?
自己算算就好!
肥胖度身體質量指數法計算公式
體重指數=體重(kg)除以身高(m)的平方kg/m2。
正常體重:身體質量指數= 18-25。
超重:身體質量指數= 25-30
輕度肥胖:體重指數>;30
中度肥胖:體重指數>;35
重度肥胖:體重指數>;40
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肥胖是指人體內脂肪堆積過多,通常分為兩類。壹種是繼發性肥胖,伴有某些疾病,如胰島肥胖、甲狀腺功能減退癥肥胖(這種肥胖極其罕見)。第二種是單純性肥胖,伴隨著內分泌系統的改變,主要是碳水化合物和動物脂肪的攝入超過了人體的消耗,人體將多余的物質轉化為脂肪儲存在皮下。男性壹般會將脂肪沈積在腹部,而女性多沈積在乳房、臀部和大腿上部(這種類型的肥胖最常見)。
什麽是肥胖?壹個人的身高和體重是有壹定比例的。壹般認為標準體重(kg)是身高(cm)減去105,超重是10%,而超重是20%(有人認為超重是30%)。還有人是把150cm以下,151-165cm,166cm以上的人減去100算出標準體重。怎樣才能更準確的計算出壹個人的胖瘦?簡單的方法是用下面的公式來計算:
男:標準體重(公斤)=身高(厘米)-100-(身高-150)÷4女:標準體重(公斤)=身高(厘米)-100-(身高-150
肥胖=(實際體重-按身高計算的標準體重)÷按身高計算的標準體重×100%例如,如果壹位中年女性身高160 cm,體重75 kg,那麽她的標準體重就是160-105=55 (kg)。根據另壹個公式,就是160-100-(160-150)÷2 = 55(公斤)。
肥胖=(75-55)÷55×100% = 36.1%根據上述規定,任何人超過標準體重的30-50%都是重度肥胖,那麽這個人就是中度肥胖。
為什麽吃同樣的食物,做同樣的活動,有的人肥胖,有的人體重正常?有的人甚至吃的比別人少,運動的比別人多,但還是會胖?這既與遺傳因素有關(即個體代謝差異明顯),也與缺乏運動、攝入的營養物質超過消耗有關。