【產後束腹怎麽系】產後束腹的正確使用方法。
2.雙手放在小腹上，掌心向前，將內臟向心臟方向托住。
3.分兩個階段綁，從恥骨到肚臍，* * * 12圈，前7圈重疊纏繞，每1圈“斜折”壹次(斜折是指將腹帶正面翻到反面，然後繼續往下綁，斜折部位在臀部兩側)。5圈後，每圈向上移動2 cm，螺旋捆綁。
4.每次都要12圈平手。如果腹圍較大，必須將三根腹帶連成兩根才能使用。
5、太瘦，髖骨凸出，腹帶貼不住肚子，必須先墊毛巾再系腹帶。
6、拆下來的時候壹定要拆下來卷回實心的圓形備用。
產後束腹怎麽綁？規格1，尺寸:使用的束腹為透氣白紗，長1200 cm，寬15 cm。
2.用量:是給產婦自己做作業用的，因為* * *內衣(先系腹帶再穿* * *)平貼皮膚，容易出汗，所以大家需要準備兩雙來代替。
3.功能:
1.防止內臟下垂(壹般不適用於束腹)
2.收縮腹部，緩解胃部
4、每日拆裝重新綁定時間:三餐吃飯前必須拆裝重新綁定；洗澡前取下，洗完澡再系上；產後2周24小時紮，松了再紮；第三周以後，白天可以紮，晚上可以拆。
5.清潔方法:用冷洗精華清潔，然後用清水洗凈，晾幹。不要使用洗衣機，因為它容易起皺。
產後如何系束腹？原則上可以在分娩後使用。壹方面，緩解疼痛的肌肉對女性起床上廁所或吃飯會更有力。起床洗漱後可以用塑身衣，但是要記住，晚上睡覺前壹定要把塑身衣脫下來，不能用壹整天，對妳的循環不好；另壹方面，對於容易出汗的皮膚來說容易引起不適和瘙癢，睡覺時姿勢的改變也會引起束腹移位，但達不到使用的目的和效果。
使用束腹的時間因人而異。皮膚過敏的媽媽如果勤於更換束腹，加強清潔，就要註意在自覺悶熱潮濕的情況下盡快更換束腹，平躺著睡覺時脫下來。
產後如何系束腹不是萬能的。基本上坐月子的時候可以用束腹，但是如果小腹下墜的感覺延遲，往往是氣虛引起的。這時候就要及時通過中醫補氣，有效改善小腹下墜的感覺。
束腹是壹種幫助身體恢復的外部力量，但不能用來經常坐著或站著。孕婦產後由於氣血不足，脈虛，幫助身體恢復的唯壹方法就是充分休息，以及適當的藥膳和食療的幫助，讓身體盡快真正恢復健康和體力。
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