喝低於體溫的水對身體有害嗎？
冷水溫度壹般在10℃以下，冰水溫度壹般為0℃，視含冰量而定。這樣的水溫和人體體溫差距很大，所以喝後會引起強烈的生理反應。攝入冷水會使口腔、食道、胃的表面血管迅速收縮，使這部分的血液循環變慢。因為消化道的血管承擔著吸收和運輸營養物質的重要任務，當血液循環變慢時，就會影響消化吸收功能。所以，在吃飯的時候，不建議喝10℃以下的冰水和冷飲，因為這樣不利於食物的消化吸收，尤其是腸胃功能較弱的朋友，可能會引起消化不良、腸胃痙攣等不適，也就是老人們常說的“寒熱合在壹起，容易肚子疼。”
我們喝溫的但不燙，壹般40-50℃。因為我們的口腔和食道都覆蓋著黏膜，正常的生理溫度是36.5-37.5℃，進食溫度要保持在10-40℃才能維持正常的生理功能，最大耐受溫度是50-60℃。溫水可以改善血液循環，幫助消化。還能緩解偏頭痛、痛經，讓人心情舒暢。中醫認為水可以滋陰，熱可以溫陽，溫水也有利於身體健康。多喝熱水並不是壹切。
它實際上可能會損害妳的健康。很多人吃了熱的食物，口腔和舌頭都不舒服。第壹反應不是吐出來，而是嚼兩下咽下去。其實這是壹個很不好的習慣。要知道，食道表面的上皮細胞比口腔內的要脆弱得多。咽下嘴裏受不了的東西，只會損傷食道。喝水前用嘴唇碰壹下水。如果妳的嘴唇覺得水是熱的，妳就不應該再喝了。
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